Bezpłatna pomoc psychologiczna w Świdnicy. Mieszkańcy mogą liczyć na wsparcie specjalistów

Nie każdą trudność da się rozwiązać w pojedynkę. Gdy w rodzinie pojawia się uzależnienie, przemoc albo kryzys emocjonalny, rozmowa z psychologiem może pomóc uporządkować sytuację i znaleźć dalszą drogę. Mieszkańcy Świdnicy mają do dyspozycji bezpłatne konsultacje finansowane przez miasto, a także pomoc oferowaną przez poradnię rodzinną i Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej.

Ze spotkań mogą korzystać zarówno osoby zmagające się z uzależnieniem, jak i ich bliscy, dzieci oraz młodzież. Pomoc jest dostępna również dla osób doświadczających przemocy lub zaniedbania oraz tych, które potrzebują wsparcia w kryzysie. Miasto zachęca, by zgłaszać się możliwie wcześnie, bez obawy przed oceną i stygmatyzacją.

Gdzie umówić bezpłatną konsultację psychologiczną?

Na rozmowę można zapisać się do jednej z dwóch psycholożek przyjmujących w Świdnicy. Zapisy telefoniczne prowadzone są w godzinach ich dyżurów.

Adrianna Michałowska przyjmuje w Miejskim Centrum Wspierania Inicjatyw przy ul. Rynek 39–40, w pokoju 24 na III piętrze. Dyżuruje w poniedziałki od 11:15 do 15:15 oraz we wtorki od 13:15 do 15:15 i od 16:15 do 18:15. Rejestracja: 451 522 859.

Julianna Stolarczyk prowadzi konsultacje w Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych przy ul. Długiej 33, w pokoju 02 w oficynie. Spotkania odbywają się w poniedziałki i środy między 14:10 a 18:40. Numer do zapisów: 510 561 747.

Z jakimi sprawami można zgłosić się do psychologa?

Osoba uzależniona może podczas konsultacji przyjrzeć się swojemu problemowi, uzyskać pomoc w podjęciu decyzji o leczeniu i rozpocząć pracę nad zmianą. Wsparcie obejmuje też osoby współuzależnione, które zmagają się z poczuciem winy, emocjonalnym przeciążeniem, bezradnością czy trudnością w wyznaczaniu granic.

Dla dzieci i młodzieży dorastających w rodzinach dotkniętych uzależnieniem spotkania są okazją do pracy nad emocjami, poczuciem bezpieczeństwa i własnej wartości oraz relacjami z innymi. Rodzice i opiekunowie mogą natomiast lepiej poznać potrzeby dzieci i rozwijać umiejętności wychowawcze.

Psychologowie wspierają także osoby żyjące w długotrwałym stresie, odczuwające lęk lub obniżenie nastroju. Pomagają w rozwiązywaniu konfliktów w rodzinie i związku, odbudowie zaufania, odzyskiwaniu samodzielności oraz wzmacnianiu poczucia wpływu na własne życie. Charakter rozmowy zależy od sytuacji: może ona służyć wsparciu, edukacji, motywowaniu do zmiany albo interwencji. Uczestnicy otrzymują również informacje o możliwościach dalszego leczenia uzależnień, psychoterapii, pomocy psychiatrycznej i innych specjalistycznych formach wsparcia.

Poradnia rodzinna i telefon zaufania

Przy ul. Budowlanej 6 działa Diecezjalna Specjalistyczna Poradnia Rodzinna, korzystająca z dotacji miejskiej. Można tam bezpłatnie uzyskać poradę psychologiczną lub psychologiczno-pedagogiczną. Placówka prowadzi też telefon zaufania: 668 777 028.

W 2023 roku poradnia przeprowadziła 71 porad psychologicznych, 213 psychologiczno-pedagogicznych i 101 rozmów telefonicznych. Rok później było ich odpowiednio 77, 222 i 100, natomiast w 2025 roku liczby te wyniosły 80, 230 oraz 110.

Wsparcie psychologiczne i rodzinne w MOPS

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Świdnicy oferuje osobom i rodzinom w trudnej sytuacji bezpłatne konsultacje indywidualne, poradnictwo rodzinne oraz grupę wsparcia. Wszystkie opisane poniżej spotkania odbywają się przy ul. Franciszkańskiej 7.

Karolina Gutowska udziela pomocy psychologicznej osobom przeżywającym kryzysy emocjonalne oraz trudności osobiste i rodzinne. Przyjmuje od poniedziałku do piątku w godzinach 7:30–15:30, w pokoju 106. Informacje i zapisy są dostępne pod numerami 723 398 620, 74 854 90 52 oraz 668 188 858.

Renata Halejcio prowadzi poradnictwo rodzinne w pokoju 21: w poniedziałki od 8:00 do 13:00 i we wtorki od 8:00 do 15:00. Rozmowy dotyczą poprawy relacji, przeciwdziałania przemocy domowej, rozwiązywania konfliktów i poszanowania granic. Wizytę trzeba wcześniej umówić pod numerem 513 288 925.

Ta sama specjalistka prowadzi grupę wsparcia dla osób z depresją, zaburzeniami psychicznymi i innymi trudnościami emocjonalnymi oraz dla ich bliskich. Uczestnicy mogą dzielić się doświadczeniami, wzajemnie się wspierać i rozwijać sposoby radzenia sobie z codziennością. Grupa spotyka się w każdy poniedziałek od 13:00 do 15:00 w pokoju 21. Kontakt: 513 288 925.

Ile osób skorzystało z miejskich konsultacji?

Program bezpłatnych spotkań psychologicznych prowadzony jest od 2023 roku. W pierwszym roku zrealizowano 196 godzin konsultacji dla 132 osób. W 2024 roku liczba godzin wzrosła do 302, a pomoc objęła 206 osób. Z kolei w 2025 roku odbyło się 279 godzin spotkań, z których skorzystało 112 osób.

Źródło: Urząd Miejski w Świdnicy